골프는 수준이 높거나 낮거나 늘 이런저런 문제에 빠지고 또 극복하는 과정을 거치게 됩니다. 프로 선수조차도 개인 교습을 받는데 하물며 아마추어 골퍼는 어떨까요? 연습은 열심히 하는데 실력은 늘지 않는다면 레슨에 대한 고민을 해볼 필요가 있습니다. 면벽 수련하는 것도 아니고 혼자 아무리 연습을 해봐야 오히려 나쁜 습관이 고질병이 될 수 있기 때문이죠. 오늘은 아이언 거리의 문제를 살펴볼까 합니다. 아마추어 골퍼 중에는 7번 아이언이나 6번 아이언 혹은 5번 아이언이 모두 거리차이가 없거나 거리가 들쭉날쭉해 문제를 일으키는 경우가 있습니다. 장재식 프로에게 이 문제를 들고 급히 찾아가봤습니다.

일정한 임팩트와 다운 블로우를 만들자!

장재식 프로가 골퍼의 고민을 보고는 바로 해답을 찾았습니다. 전체적인 원인 즉, 문제점은 임팩트가 원활하게 이루어지지 않고 있기 때문이라고 지적합니다. 임팩트가 정확하게 만들어지지 않는 원인은 많지만, 그 중 하나는 클럽 헤드가 손보다 먼저 지나가는 문제를 점검할 필요가 있다는 것이죠. 아이언의 정확한 다운 블로우 샷을 만들어내려면 클럽 헤드가 손보다 늦게 지나가야 합니다. 그러나 대부분의 아마추어는 마음이 급하다 보니 클럽 헤드가 손보다 먼저 나가면서 어퍼 블로우가 되고 이렇게 되면 생크, 뒷땅  등을 유발하게 되죠. 결국, 거리가 일정하지 않게 됩니다. 



첫 번째 포인트. 히프턴 금지
스윙의 첫 단계는 백스윙입니다. 백스윙을 Top까지 올린 후 다운스윙이 시작되는데 이 과정에서 중요한 포인트는 체중이동입니다. 그런데 보통 아마추어는 이 부분을 몸으로 너무 느끼다 보니 실제 체중의 중심이동이 아닌 히프를 지나치게 이동시키는 경향이 생기게 됩니다. 즉, 체중은 아직 오른발에 남아 있는데 히프만 휙 돌아버리면서 헤드가 먼저 돌아버리는 문제가 생기는 것이죠. 이 경우에도 제대로 된 아이언 스윙은 불가능합니다.

두 번째 포인트. 지나친 체중이동 금지
안정적이고 일률적인 아이언 스윙을 하기 위해서는 최대한 몸의 중심을 지키면서 회전하고 스윙하는 연습을 해야 합니다. 그러나 대부분의 골퍼는 볼을 때려야 한다는 중압감 때문에 백스윙 시 지나치게 우측으로 쏠리면 그것을 보상하기 위해 다시 그만큼 몸의 중심을 움직여야 하는 문제가 생깁니다. 따라서 지나친 체중이동보다는 스윙 동작을 나누어 부분별로 정확한 스윙을 하고 있는지를 점검하는 것을 통해 정확한 다운 블로우 샷을 연습하는 것이 좋습니다.

세 번째 포인트. 손목 풀림 금지
마지막으로는 손목을 지나치게 사용하지 말라는 것입니다. 다운 스윙 시 손목이 풀리게 되면 다운 블로우가 만들어지지 않습니다. 오히려 손목이 아닌 손목이 시작되는 손바닥으로 임팩트 한다는 느낌으로 스윙을 하면 정확한 다운 블로우 샷을 만들어낼 수 있는 확률이 높아집니다.

위에 있는 아이언 스윙에 대한 포인트는 대부분 정확한 다운 블로우와 관련된 코칭입니다. 이렇게 다운 블로우로 아이언을 치지 않는다면 연습장에서는 대충 거리가 나오겠지만, 필드에서는 십중팔구 미스샷으로 연결될 수 밖에 없다는 점을 반드시 인식하시고 꼭 세 가지 포인트를 잘 챙기시길 바랍니다. :: NIKEGOLF